¿Alguna vez te han dolido las rodillas? ¿Has tenido un problema en la articulación? ¿Te han operado o has sufrido una lesión? ¿Haces deporte o alguna actividad en la que sufran las rodillas?
Si es así, podrías necesitar rodilleras. Ya sea para una sola pierna o para las dos, las rodilleras son un complemento ideal para personas que quieren recuperar esta articulación o simplemente protegerla frente a actividades de impacto.
¿Cuándo se debe usar rodillera?
Una rodillera es un elemento protector y terapéutico, que se usa para salvaguardar la articulación de la rodilla frente a golpes, rozaduras y otros posibles riesgos. También existen las rodilleras ortopédicas, dirigidas a quien ha tenido una lesión, para poder realizar ciertos movimientos y facilitar los desplazamientos, así como favorecer la estabilidad.
Hay de muchos tipos, deportivas, de trabajo, de motocross, y de diversos materiales. Cada persona debe escoger su rodillera en función de sus intereses y objetivos.
¿Cómo saber qué tipo de rodillera usar?
Según las necesidades de cada uno. Por ejemplo, un trabajador de la obra precisará unas rodilleras especiales para trabajo, que le protejan cuando se agache y también de posibles golpes. Las rodilleras ortopédicas son muy populares, pero están pensadas a una necesidad muy concreta, de las personas que deben llevar esa prótesis para ayudarle en su día a día.
También están las rodilleras deportivas. Ya sean rodilleras de fútbol, rodilleras de baloncesto, rodilleras de crossfit, rodilleras de balonmano, o rodilleras de cualquier otro deporte, están fabricadas pensando en el máximo beneficio de quien las usa.
Materiales rodilleras
Las rodilleras están hechas de los más diversos materiales: de plástico, de algodón, de poliéster, de fibra de carbono, incluso hay algunas rodilleras con partes metálicas. En función del tipo de rodillera, tendrán piezas de un material o de otro.
Rodilleras para el dolor
Efectivamente, uno de los usos más comunes de este artilugio es utilizarlo para aliviar las molestias. Es decir, que usar rodilleras para el dolor es muy frecuente en las personas con lesiones o con secuelas de una operación quirúrgica. En función de las necesidades de cada persona, habrá que combinar las rodilleras con tratamiento rehabilitador o con fármacos, en su caso.
¿Cuándo duele la rodilla es bueno usar rodillera?
Hay que tener en cuenta siempre las indicaciones del médico, pero en muchos casos sí es aconsejable usar rodillera. La compresión ejercida, y la estabilidad que ofrece, dan a la articulación de la rodilla un beneficio que no se encuentra de otra manera.
¿Qué efecto tiene una rodillera?
El uso de una rodillera alivia los dolores y malestares, minimiza la inflamación en caso de que haya, y aporta estabilidad, principalmente si hay lesiones de ligamentos. Además previene dolencias y ofrece un plus de seguridad a la articulación.
Hay que tener en cuenta que la rodillera es una ayuda, y que en ningún caso sustituye el tratamiento médico. Son una parte importante para prevenir o mejorar lesiones, pero también son esenciales los ejercicios para la flexibilidad, la resistencia y la fuerza. Fortalecer la pierna y hacerlo con una técnica adecuada, es lo primordial para salir de una lesión.